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石的功力，而且还练瞬息万变的真气，即丹田之。它虽名为\"横练功\"，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮。
这种�
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石的功力，而且还练瞬息万变的真气，即丹田之。它虽名为\"横练功\"，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮。
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