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他开始了平生第一次修炼。
五心向天，双手分别置于膝盖之上，两只手的拇指轻掐中指的第一节。
舌抵上腭，头悬正中。
以意念�
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他开始了平生第一次修炼。
五心向天，双手分别置于膝盖之上，两只手的拇指轻掐中指的第一节。
舌抵上腭，头悬正中。
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